क्या मेथी का पानी पीने से पीरियड जल्दी आता हैं?

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Key Takeaways

मेथी (Fenugreek) का उपयोग आयुर्वेद सहित पारंपरिक चिकित्सा प्रणालियों में लंबे समय से होता आ रहा है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह पीरियड्स को जल्दी शुरू करने में प्रभावी साबित हुई है।
वर्तमान में ऐसा कोई मजबूत वैज्ञानिक प्रमाण मौजूद नहीं है जो यह साबित कर सके कि मेथी का पानी पीने से रुका हुआ या देर से आने वाला पीरियड जल्दी आ सकता है।
कुछ शोधों में पीरियड के दर्द (menstrual pain) के लिए मेथी के प्रभावों का अध्ययन किया गया है, लेकिन इसके प्रमाण सीमित हैं और ये यह नहीं दर्शाते कि इससे पीरियड के शुरू होने का समय बदलता है।
पीरियड्स में देरी या अनियमितता गर्भावस्था (pregnancy), तनाव (stress), वजन में बदलाव, अत्यधिक व्यायाम, गर्भनिरोधक (contraception), PCOS, थायराइड की समस्या या पेरिमेनोपॉज (perimenopause) के कारण हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान औषधीय मात्रा में मेथी का सेवन करने से बचें। NCCIH की सलाह है कि भोजन में पाई जाने वाली सामान्य मात्रा से अधिक मेथी गर्भावस्था में सुरक्षित नहीं मानी जाती है।

यदि आप सोच रहे हैं कि "मेथी का पानी पीने से पीरियड जल्दी आता है?", तो इसका संक्षिप्त उत्तर यह है कि मेथी का पानी आपके पीरियड को निश्चित रूप से जल्दी ला सकता है-इसका कोई ठोस वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। मेथी का उपयोग पारंपरिक रूप से कई स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता है, लेकिन पीरियड में देरी होने पर इसके कारण को समझे बिना सीधे घरेलू उपचार शुरू नहीं करना चाहिए।