क्या माहवारी के दौरान उपवास करना सही है? – पूरी तरह से नहीं। उपवास एक प्रचलित स्वास्थ्य परंपरा रही है और यह विभिन्न सांस्कृतिक, धार्मिक और व्यक्तिगत वजहों से किया जाता है। हालांकि उपवास करने के अपने फायदे हैं, लेकिन यह सवाल उठ रहा है कि क्या इसका आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण पर कोई असर होता है या नहीं। तो चलिए, इस लेख में इसे विस्तार से समझते हैं – उपवास का आपके शरीर पर क्या असर होता है और माहवारी के दौरान उपवास के फ़ायदों से लेकर अगर आप माहवारी के दौरान उपवास करना चाहती हैं, तो किन नियमों का पालन करना चाहिए।
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